Le KANGOOJUMPS®
De quoi s'agit-il ?
Le kangoojumps, c'est bien plus qu'un simple cours de fitness: c'est une expérience ludique, dynamique et accessible à tous ! Équipée de chaussures rebondissantes spécialement conçues pour amortir les impacts, tu sautes, tu cours, tu danses et tu transpires ... tout en t'amusant !
Que tu sois débutante, sportive, confirmée ou simplement à la recherche d'une activité originale pour te remettre en forme, tu es au bon endroit ! Chaque séance est une véritable bouffée d'énergie sur fond de musique motivante et dans une ambiance ultra-positive.
Pourquoi le pratiquer ?
- Brûler un max de calories sans douleurs articulaires : grâce aux chaussures à rebond, les impacts sont réduits de 80%.
- Affiner et tonifier ta silhouette : Les mouvements variés sollicitent tout le corps, notamment les jambes, les fessiers et la ceinture abdominale.
- Booster ton moral : Le meilleur moyen de relâcher la pression, de se défouler et d'emmagasiner un maximum d'endorphine !
- Renforcer ton coeur et ton endurance : De façon fun et progressive, c'est l'un des meilleurs moyens pour améliorer ton système cardio-vasculaire.
Comment se passe une séance de kangoojumps ?
La séance de Kangoojumps dure minimum 1H00. On commence avec une partie échauffement et ensuite on décortique ensemble les mouvements que l'on va utiliser pour construire la chorégraphie.
Don't panic: Ce n'est pas de la danse mais bel et bien des mouvements de fitness qui demandent juste un peu de coordination 😉. Ainsi, tu n'as pas besoin de savoir danser pour faire du kangoojumps.
Quelles sont les contre-indications ?
- Problèmes articulaires graves (genoux, chevilles, hanches).
- Troubles de l'équilibre ou vertige.
- Maladies cardio-vasculaires.
- Hernies discales ou troubles sévères de la colonne vertébrale.
- Fractures récentes ou ostéoporoses avancée.
- Grossesse
⚠️ Si tu as eu des enfants, il est important d'avoir réalisé sa rééducation périnéale et abdominale.
Et le matériel ?
Pour débuter, rien de plus simple :
- Une paire de chaussettes hautes 🧦
- Une bouteille d'eau 💦
- Une serviette de sport 🧖♀️
- Une brassière de sport avec un bon maintien👙
Tu n'as pas tes propres chaussures à rebond ? Pas de soucis, nous pouvons te louer une paire de boots de kangoojumps. Il faut simplement indiquer ta pointure ainsi que ton poids afin que nous puissions adapter la chaussure à ton profil.
Comment réserver ma séance et connaitre le planning ?
Tu souhaites acheter tes propres boots ?
Comme dans tous les domaines, il y a des imitations. Fais donc attention d'acheter des chaussures à rebond qui garantissent de protéger tes articulations.
Distributrice officielle de la marque KangooJumps, Anne-sophie Mounier vend les chaussures à rebond originale via son site "Annsoavocado-brand.fr".
Tu as besoin de plus d'informations ?
Small Group Training
Les SMALL GROUP Training sont limitées en place: 5 personnes maximum.
En effet, même s'il ne s'agit pas d'un coaching privé, l'idée est de pouvoir t'accompagner de la manière la plus optimale et adaptée à ton niveau, à tes attentes et tes besoins.
Travailler en petit groupe me permet d'apporter un maximum d'attention à chacun de mes élèves.
Coaching privé
Envie d'un accompagnement 100% personnalisé ?
Ensemble, nous faisons un bilan complet pour comprendre tes besoins, tes attentes et ton mode de vie. Je crée ensuite un programme d'entrainement sur mesure, parfaitement adapté à toi. Réserve ta première séance et passe enfin à l'action, efficacement et intelligemment.
