We Are Together 🤝
Le sport, c’est encore mieux quand il se partage ✨
C’est pour cette raison que je mets un point d’honneur à proposer différents cours collectifs, accessibles à tous les niveaux, dans une ambiance dynamique, motivante et bienveillante 💜
L’objectif : se retrouver, bouger ensemble, progresser, se challenger… mais surtout prendre du PLAISIR dans l’effort 💪
C.A.F 🍑
Au programme : cuisses, fessiers 🍑 et sangle abdominale, à travers des exercices simples, efficaces et accessibles à tous les niveaux.
L’objectif : gagner en tonicité, en renforcement musculaire et se sentir plus forte séance après séance.
SMALL GROUP TRAINING 💪
Un cours de renforcement musculaire en petit groupe, inspiré du circuit training et de l’entraînement hybride.
On travaille l’ensemble du corps à travers différents ateliers mêlant cardio, force, gainage et endurance musculaire
Accessible tous niveaux 🔥
WONDER CORE 🛹
Un cours axé sur le renforcement profond du centre du corps 🔥
Travail du gainage, de la posture et de la stabilité pour un corps plus fort, plus solide et plus aligné au quotidien.
STEP 💃
Un cours dynamique et rythmé mêlant cardio et coordination 🎶
Le step permet de travailler l’endurance, le bas du corps et la dépense énergétique dans une ambiance fun et motivante.
Parfait pour travailler sa coordination 😉